Покоління Y: що нас чекає в майбутньому
Ожиріння – це серйозна хвороба, яка зародилася в середині XX століття. Причиною тому став горезвісний сидячий спосіб життя і культура «фастфуду», що зародилася в США. Експерти попереджають, що надмірна вага може стати причиною розвитку раку.
Мілленіали (покоління Y) найчастіше стикаються з проблемою ожиріння. Так, згідно з даними благодійної організації Cancer Research UK, близько 70 відсотків людей, що народилися в період з 1980‑х до середини 1990‑х років, будуть мати надмірну вагу у віці від 35 до 45 років.
У той же час серед людей, що народилися в 1945 – 55 роках, тільки 5 з 10 людей страждали подібною проблемою в середньому віці.
Проблеми з надмірною вагою у покоління Y здаються дивними, тому що серед більшості з них популярний здоровий спосіб життя і обмежене харчування. Але проблема полягає в тому, що насправді це не має нічого спільного зі збалансованою дієтою. Для того щоб не зіткнутися з проблемою зайвої ваги, слід вживати багато фруктів, овочів та іншої волокнистої їжі. Необхідно вести більш активний спосіб життя, збільшити в раціоні кількість продуктів, що містять клітковину.
Найбільші проблеми із зайвою вагою спостерігаються серед жителів Великобританії. У цій країні рівень ожиріння зростає швидше, ніж в Сполучених Штатах Америки.
Проте, тільки 15 відсотків жителів Великобританії знають, що ожиріння збільшує ризик розвитку раку кишечника, нирок і молочної залози.
Експерти благодійної організації Cancer Research UK провели соціальний експеримент. Вони пред’являли людям пачку цигарок і просили назвати другий за значимістю продукт, який збільшує ризики виникнення раку. Більшість людей називали алкоголь або наркотики, тому дуже дивувалися, коли їм повідомляли про «фастфуд» і шкідливу їжу.
Нездорові звички в їжі і відсутність збалансованого раціону харчування настільки вкорінюються в юності і молодості, що багато хто просто не може відмовитися від шкідливої їжі.
Головна мета благодійної компанії CRUK – підштовхнути людей до здорового харчування і скоротити ризики виникнення ракових пухлин.
Крім ризику розвитку онкологічних захворювань, ожиріння також може служити причиною виникнення діабету і проблем із серцем.
