Найледачіші нації

Нова стаття, опублікована в журналі Lancet і присвячена Олімпіаді, порівнює ступінь фізичної активності громадян різних країн світу.

Дослідження, яке проводив федеральний університет Пелотас, надає повний портрет націй-робочих бджіл і запеклих домосідів.

Співробітники університету об’єднали дані медичних обстежень для 122 країн, в яких проживає 89% населення земної кулі.

Вони виявили, що 31% дорослого населення не отримує достатнього фізичного навантаження, яке визначається як 30 хвилин помірних фізичних вправ п’ять днів на тиждень, або 20 хвилин енергійних вправ три рази в тиждень, або комбінацію із двох цих чинників.

Жінки, як правило, виконують менше вправ: 34% з них є неактивними, порівняно з 28% чоловіків.Існують і регіональні винятки. Жінки в Росії, Хорватії, Люксембурзі, Греції, Іраці більш фізично активні, ніж їх колеги-чоловіки.

Така ж закономірність зберігається і в Україні, де 16,3% фізично неактивних жінок проти 20, 4% ледарів-чоловіків.

В цілому, в Україні всього лише 18,4% малорухомого населення.Мальта виграє звання найледачіщої країни у світі: 72% дорослого населення робить занадто мало фізичних вправ. За нею йде Свазіленд і Саудівська Аравія із 69% неактивного населення.

У Бангладеш, навпаки, лише 5% дорослого населення не в змозі отримати достатнє фізичне навантаження.

Дивно, але дослідження по Америці спростувало репутацію млявості її населення. Шість з десяти американців є досить активними, в порівнянні з менш ніж чотирма з десяти британців.

Все ж ці цифри викликають занепокоєння. Згідно іншої статті в журналі Lancet, недостатня фізична активність має приблизно такий же негативний ефект на тривалість життя, як і куріння.