24 способи позбутися похмілля

24 способи позбутися похмілля (tden.ru)

1. Артишок. В артишоку містяться корисні речовини, які допомагають печінці очиститися швидше, а також виводять з організму алкоголь і зайвий жир. Тому чай з артишоком підбадьорить вас після бучної вечірки.

2. Горішки й насіння. Ці продукти багаті на вітаміни В і С. Тому поїжте мигдалю й арахісу, щоб організм зміг швидше відновитися.

3. Холодний душ. Почуваєте себе вранці зовсім мляво? Неодмінно прийміть холодний душ. А ще краще – контрастний, щоб нормалізувати циркуляцію крові.

4. Активоване вугілля. Щоб позбутися токсинів, прийміть кілька таблеток активованого вугілля – воно абсорбує алкоголь і допомагає організму скоріше вивести його.

5. «Моргалки». Щоб очі не закривалися самі собою, не обов’язково вставляти в них сірники. Досить погратися в «моргалки» з ким-небудь – хто довше подивиться в очі й не моргне. Це справді непоганий тренінг. Під час гри ви сконцентруєтесь, і якщо раптом невимовно захочете заснути, зможете змусити повіки не стулятися.

6. Апетитний сніданок. Ніщо так не приводить до тями, як апетитний сніданок! Дуже добре підійде підсмажений бекон або курка-гриль. Аромат просто не дасть заснути. Щойно ви поїсте, з’явиться бадьорість і покращиться настрій.

7. Гімнастика. Здається, з похмілля не може бути й мови про жодні фізичні вправи. Неправда! Якщо ви змусите себе зробити хоча б кілька нескладних рухів, то одразу відчуєте себе краще: організм отримає нарешті потрібний кисень і воскресне. Тільки не варто перенапружуватись – наприклад, сподвигнути себе на кілометровий крос. Від сильних фізичних навантажень буде тільки гірше.

8. «Кривава Мері». Відчуваєте, що вам просто необхідно похмелитися? Не варто перетворювати новорічні свята на запій. Виберіть коктейль із горілки з томатним соком. Томатний сік містить вітамін С, котрий нейтралізує дію алкоголю.

9. Знеболювальні. Якщо голова болить просто нестерпно, прийміть знеболювальне. Тільки не пачку за раз – щоб не нашкодити й без того нещасній печінці.

10. Допомога шлунку. Здається, у животі триває революція? Що ж, ви можете її припинити. Візьміть 50 грамів рому, змішайте з 1 чайною ложкою меду й розбавте столовою ложкою вершків. Далеко від туалету не відходьте.

11. Купання. Коли від похмілля не допомагає нічого, нема способу кращого, ніж зануритися в ополонку. Підходить тільки для екстремалів. Зате ефект – стовідсотковий.

12. Лакриця. За допомогою лакриці позбуваються похмілля корейці. Екстракт лакриці, змішаний із медом, допоможе перемогти головний біль та очистити печінку.

13. Молоко. Ніщо так м’яко і дієво не очищує організму від токсинів, як склянка свіжого молока! Нехай у вашому холодильнику завжди стоїть пакет лікувального напою.

14. Мускатний горіх. Трошечки мускатного горіху з похмілля – і синдром буде знятий. У мускатному горіхові містяться речовини, які припинять нудоту.

15. Устриці. За допомогою устриць лікуються від похмілля ірландці. Ця страва багата на цинк, якого так бракує організму після добрячої пиятики.

16. Зелень. На сніданок обов’язково пожуйте петрушки. По-перше, петрушка збагатить організм вітамінами А, В і С. По-друге, «запустить» печінку. А по-третє, пом’якшить ваш «гарячий» подих.

17. Гарний настрій. З похмілля дуже важко думати. Але просто необхідно налаштувати себе на позитив. Якщо постійно думати про те, як вам погано, стан організму від цього не покращиться.

18. Любов. Спробуйте з похмілля поприставати до своєї другої половинки. Якщо він (вона) вас любить, неодмінно придумає ще дюжину способів позбавити вас похмільного синдрому.

19. Зволожувач. Щоб обличчя не було таким опухлим, скористайтеся зволожувальним кремом чи гелем. Так ви зможете приховати синдром хоча б зовні.

20. Магія Вуду. Мешканці Гаїті клянуться, що від похмілля врятують 13 шпильок, ввіткнутих у ляльку, що символізує людину-страждальця. Немає гарантії, що це може спрацювати. Жодної.

21. Живильна волога. Після алкоголю організм дуже потребує рідини. Тому пийте якнайбільше води, щоб відновитися.

22. Яйця. Вам знадобляться як жовтки, так і білки – усе буде корисним для зруйнованого святами організму. Так що на сніданок з’їжте яєчню або варені яйця. У цьому продукті містяться амінокислоти, які борються з токсинами.

23. Сон. Після веселощів просто необхідно дати організму відпочити. Що довше будете спати, то менше мучитиме похмілля. Тому намагайтеся не прокидатись протягом восьми годин. А ще краще – протягом дев’яти і більше.

24. Не пийте. Якщо ви не будете випивати, то й від похмілля потерпати не будете.