Найнебезпечніші дієти
Деякі люди готові піти на крайні заходи для того, щоб отримати ідеальне тіло. За останні кілька років пластична хірургія стала популярною, і тисячі людей захотіли лягти під ніж, щоб отримати ідеальний ніс, пухкі губи або позбутися від зморшок. Також настала епоха операцій, спрямованих на зниження ваги. Ліпосакція і операція з урізання шлунка були розрекламовані багатьма знаменитостями. Однак у більшості людей недостатньо фінансів або бажання для хірургічного втручання. У таких випадках на допомогу приходять дієти.
Дієти – більш економний і легкий спосіб схуднення, але не завжди безпечний. Ось кілька варіантів дієт, які можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю і вважаються одними з найнебезпечніших у світі.
Палеолітична дієта
Палеолітична дієта –популярний напрям в харчуванні, що характеризується тематикою «назад в минуле». Інші назви даного способу харчування звучать як «дієта кам’яного віку» або «дієта мисливців-збирачів».
Ідея дієти полягає в тому, що людині можна споживати тільки ту їжу, яку їли наші предки (горіхи, фрукти, овочі, рибу). Таким чином, відмова від молочних продуктів і цільних злаків може привести до проблем зі здоров’ям. Людський організм не зможе нормально функціонувати на подібній дієті.
Монодієта
Монодієта полягає в тому, що людині можна вживати тільки один продукт протягом 30 днів. Дві з найвідоміших форм такого напряму в харчуванні – грейпфрутова дієта і бананова.
Подібного роду дієти небезпечні з тієї ж причини, що і палеолітична: вони позбавляють організм поживних речовин і основних вітамінів, які необхідні для нормального функціонування.
Монодієти призводять до дефіциту поживних речовин, а споживання 800 калорій в день небезпечно для організму.
Master Cleanse (лимонадна дієта)
Суть дієти зводиться до того, що протягом десяти днів не можна їсти ніяку їжу, а можна тільки пити спеціально приготований лимонад. Але, не дивлячись на те, що за допомогою даного методу можна швидко скинути зайві кілограми, така дієта небезпечна для здоров’я.
Такий метод схуднення дозволяє дуже швидко скинути вагу, але завдає непоправної шкоди організму. Після закінчення дієти вага набирається назад, а відчуття голоду і пригніченості нікуди не йде.
Нікотинова дієта
Не дивно, що дієта, заснована на нікотиновій залежності, небезпечна для здоров’я. Вона зводиться до того, що нікотин пригнічує відчуття голоду.
Крім ризику розвитку раку горла та легень від сигарет, нікотин є дуже небезпечною речовиною. Кинути палити після закінчення дієти буде дуже важко. Чи є сенс так ризикувати власним здоров’ям?
Кетогенна дієта
Кетогенна дієта надзвичайно небезпечна. Це безвуглеводна короткострокова система схуднення з високим вмістом білка і жирів.
Але наш організм не може використовувати жири з їжі без вуглеводів — «жири згоряють в полум’ї вуглеводів». Тобто, для отримання енергії з жирів, в організм має надходити певна кількість вуглеводів. Класична кетогенна дієта призначається виключно після консультацій з фахівцями з подальшим контролем показників крові вдома.
Бавовняна дієта
Люди придумують все більш відчайдушні методи для того, щоб скинути зайві кілограми. Одна з останніх тенденцій – харчування ватяними кульками, змоченими в лимонаді.
Головна ідея полягає в тому, що харчуючись таким чином, ви відчуваєте себе ситим, але при цьому не набираєте вагу. Проблема полягає в тому, що ці кульки не містять бавовни – вони зроблені з вибілених поліефірних волокон з великим вмістом хімічних речовин – і не перетравлюються в шлунку.
Дієта солітера
Технологія у цієї екстремальної дієти досить проста – людина заковтує личинку хробака-паразита, після чого чекає того моменту, коли черв’як виросте і почне діяти. Багато паразитів живляться підшкірним жиром, так що вони досить швидко з’їдають зайві кілограми. Коли дієтичний ефект досягнутий, хробака виводять з організму.
Однак така дієта смертельно небезпечна, навіть якщо проводиться під наглядом фахівців. Ті, хто ковтають солітерів, забувають про те, що деякі паразити здатні вирости до 50 см в довжину і навіть більше. Кожен день вони відкладають по кілька тисяч яєць. Навіть якщо ви виведете з організму паразита природним шляхом, всередині вас можуть зберегтися його колонії.
Тому найнадійніший спосіб схуднути – це правильне збалансоване харчування і регулярні фізичні навантаження.
