Самые подтянутые звездные мамочки
Участницы данного списка давно завоевали себе славу в мире музыки, моды и кино. Помимо этого, уважаемые дамы не расслабляются и, после рождения детей, во всю работают в спортзалах, чтобы вернуть телу былую подтянутую форму. И все это вопреки напряженному графику, съемкам, встречам и семейным делам, конечно.
1. Кейт Миддлтон.
Даже особа королевских кровей все же является прежде всего человеком. В начале беременности герцогиня Кембриджская страдала от токсикоза и была помещена в больницу.
Тем не менее, после рождения наследника британского престола она быстро пришла в норму. Герцогиня уже давно придерживается правил здорового питания и регулярно занимается физкультурой.
К тому же Кейт и ее сестра Пиппа — приверженцы низкоуглеродной диеты. В их рационе — большое количество зелени, постное мясо, рыба и здоровые жиры.
Кейт и Пиппа — любительницы прогулок на свежем воздухе, регулярно ездят на велосипедах и бегают трусцой. Сейчас Кейт Миддлтон беременна вторым ребенком.
2. Гвен Стефани.
Мать троих детей, американка Гвен Стефани ни постарела ни на день со времен своего первого тура в составе группы No Doubt десять лет назад.
На концертах она часто выступает в коротеньких маечках и облегающих костюмах. Ее тренер отмечает, что Гвен самозабвенно выполняет упражнения на тренажерах, уделяя внимания упражнениям для кардиоваскулярной системы и силовым тренировкам.
3. Алиша Киз.
Американская вокалистка и пианистка ( у нас она известна благодаря хиту Falling) скоро снова станет мамой. Алиша занимается бегом и качает мышцы вместе со знаменитым тренером программы Factor Fitness Харли Пастернаком.
Она также придерживается вегетарианской диеты, потребляя много зелени и риса.
4. Бейонс Ноулз.
Легион последователей американской певицы Бейонз Ноулз пристально следил за каждым шагом «Королевы Би» во время ее беременности. Бейонс часто экспериментировала с различными диетами, зачастую придерживаясь не очень здоровых.
Тем не менее, пышные формы певицы уже давно считаются символом здорового и привлекательного женского тела.
5. Оливия Уайлд.
Жена актера Джейсона Судейкиса и новоиспеченная мама, Оливия Уайльд в нашей стране известна благодаря сериалу «Доктор Хаус».
Она также ведет постоянную колонку в журнале Glamour, где призывает женщин поверить в свои силы и стать адептами феминизма. Уайльд уже давно занимается фитнессом по системе Soul Cycle.
Помимо этого, во время беременности актриса занималась пилатесом. Она также активный участник марафонов против рака молочной железы.
6. Гвинет Пэлтроу.
Мать двоих детей, актриса Гвинет Пэлтроу была признана самой красивой женщиной из ныне живущих.
Актриса признается, что каждый день идет на тренировку, потому что любит поесть. Гвинет занимается по особому методу ее близкой подруги и тренера Трейси Андерсон.
Гвинет убеждает, что данный метод позволяет ей быть в прекрасной физической форме и позволяет выпить стаканчик вина с французской булкой.
7. Джессика Альба.
Мама двух прелестных дочерей и основатель компании Honest, бывшая актриса Джессика Альба может сочетать все виды деятельности благодаря очистительной диете и тренировкам с тренером Рамоной Богазой.
Альба признается, что хотя она и не любит тренировки, они улучшают ее психическое здоровье. Она пристально следит, чтобы ее дочери придерживались схемы здорового питания, которую она разработала еще будучи двенадцатилетней девочкой.
8. Хайди Клум.
Мать четверых детей, Хайди Клум, пожалуй, является самым известным ангелом бренда Victoria’s Secret. Без сомнения, физическая форма Хайди поражает.
Тем не менее, бывшая модель и телеведущая признается, что ей приходится основательно над собой работать, чтобы по-прежнему поражать зрителей своим внешним видом.
9. Алессандра Амбросио.
Еще одна модель, прославившаяся на поприще Victoria’s Secret, бразильянка Алессандра Амбросио активно занимается велоездой. Она признается, что усердно занималась, чтобы через три месяца после родов вновь выйти на подиум.
Амбросио также прививает привычки здорового образа жизни и своим детям.
10. Миранда Керр.
Так же, как и ее коллегам по подиуму Хайди Клум и Амбросио, Миранде Керр удается оставаться в идеальной физической форме благодаря диете и физическим упражнениям, а также генам супермодели.
Бывшая жена актера Орландо Блума и мама малыша Флинна, увлекается йогой и любит бег по утрам. В Instagram модели можно найти красивые снимки, которые она делает во время занятий йогой, а также советы по здоровому питанию.
11. Жизель Бундхен.
Последняя из модельного ряда, жена футболиста Тома Брэди является поклонницей тренера Трейси Андерсон. В сети Instagram Жизель регулярно постит фото с занятий йогой и пеших прогулок.
В интервью британскому журналу Vogue Бундхен признается, что не употребляет алкоголь, ограничивает потребление красного мяса, иногда балует себя мороженным и шоколадом.
12. Сандра Баллок.
Благодаря своим ежедневным тренировкам пятидесятилетняя мама маленького Луи Баллока выглядит максимум на сорок лет. Актриса придерживается диеты низким содержанием углеводов и регулярно тренируется.
